Cách nấu cháo gạo lứt ngon tuyệt theo phương pháp thực dưỡng ohsawa nè bà con!!!

Chuẩn bị :

1/2 lon gạo lứt

3 lon rưỡi nước lã

1/4 muỗng cafe muối hầm

Đãi sạch gạo rồi cho vào nồi với nước và muối, bắc lên bếp , cho lửa mạnh sôi nhanh, sau đó giảm lửa còn liêu riêu đến khi nhừ 

Ăn cháo với muối mè hoặc tương misa , có thể thêm ngò, hành xắt nhỏ.

người bệnh thì nên rang sơ gạo trước khi nấu

Chúc bạn có 1 món ăn ngon bổ dưỡng!!!

#gaolut

#gaolutmuoime

http://bozico.com/san-pham/gao-luc-do-song-vui-khoe-2-ki-6-23-48.html